近视手术为许多人带来了清晰的视界，但手术后的长期维护同样关键。以下从用眼习惯、眼部健康和定期复查三个方面，为你详细解析如何保持手术效果。

用眼习惯：科学用眼，减少视觉疲劳

遵循20-20-20法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（6米）处20秒，能有效放松眼部肌肉，减轻视疲劳。这对于长时间面对电脑和手机的上班族尤为重要。

保持正确姿势：阅读或使用电子设备时，保持合适的距离和角度。电子屏幕的中心应位于眼睛水平下方稍低的位置，距离眼睛约40-50厘米。

充足照明：确保阅读和工作的环境光线充足，避免在昏暗的环境中用眼，减少眼睛的负担。

眼部健康：呵护眼睛，预防并发症

保持眼部湿润：术后遵医嘱使用人工泪液，特别是长时间用眼后，眼睛容易干燥，及时补充泪液可以减轻不适。

避免眼部刺激：术后1个月内避免眼部接触水和化妆品，防止感染。同时，避免揉眼和眼部碰撞，睡觉时佩戴护目镜，防止无意识揉眼。

健康饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓和坚果等，有助于维持眼睛健康。

定期复查：监测眼部状况，确保长期效果

按时复查：术后需按照医生的安排进行复查，通常在术后1周、1个月、3个月和6个月进行。复查时，医生会检查视力、眼压、角膜恢复情况等，及时发现并处理可能出现的问题。

长期监测：即使术后视力恢复良好，也建议每年进行全面眼健康检查，尤其是高度近视患者，及时发现并处理潜在问题。