重庆佰视达眼科
重庆佰视达眼科

重庆佰视达眼科

电话:023-60335859
微信公众号:重庆佰视达眼科
网址:www.cqbsdyk.com
地址:重庆渝中区民权路58号合景·聚融广场二单元6楼

查看地图及乘车方式

手术方案导航

你当前的位置是:首页>摘镜俱乐部

联系我们

027-60335859

重庆市渝中区民权路58号合景·聚融广场二单元6楼

【近视矫正】的一些方法

点击次数:  更新时间:2019-08-02 08:55:14


  1. 在合适的光线亮度下学习、工作,近距离用眼时,光线不佳时,眼睛会过度调节,时间太长了,就会影响视力,因此要避免这些情况。

  2. 端正近距离用眼姿势,看书时坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时,眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

  3. 缩短近距离用眼时间,看书/电脑/电视,每隔45~50分钟休息10~15分钟。

  4. 主动放松眼睛,首先,充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次,多一些户外的运动/活动,可以帮助放松眼睛。

  5.及时补充视力营养素,一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。

       6.绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛,并不是指绿色本身对眼睛有什么好处,而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也没有益处。

       7.不少的人在晚上看电视时,喜欢把房间的灯都关上。他们感觉,这样电视屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度,所以晚上看电视时,不应把灯全部关上,而应让房间保持一定的亮度,比如开一盏3~8瓦的灯,但不要让光线直接照射在屏幕上。

  有良好的用眼习惯可视眼睛的使用健康化,端正的姿势是保护眼睛的第一步,它对于缓解眼睛疲劳和降低显示器辐射影响起着十分重要的作用。


timg.jpg

  


  




联系佰视达 Contact Us

重庆佰视达眼科门诊部

近视矫正治疗-全飞秒激光-重庆佰视佳眼科联系电话:023-60335859

近视矫正治疗-全飞秒激光-重庆佰视佳眼科微信公众号:重庆佰视达眼科

近视矫正治疗-全飞秒激光-重庆佰视佳眼科地址:重庆市渝中区民权路58号合景·聚融广场二单元6楼

友情链接: 东南眼科集团 南京东南眼科 抚州东南眼科 蔡司中国 中华医学会 广州近视手术 全国征兵

Copyright © 2020 重庆佰视佳眼科门诊部 All Rights Reserved.   渝ICP备18016793号

电话:023-60335859

地址:重庆渝中区民权路58号合景·聚融广场二单元6楼